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“El cerebro es feliz cuando se siente protegido y amado”

Hablamos con la Dra. Sara Teller sobre su nuevo libro Neurocúidate, o la neurociencia como herramienta de uso diario.

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Microbiota, nuestro ejército fronterizo que debemos cuidar

«Los suplementos más eficientes son los que combinan prebióticos con probióticos y, sobre todo, postbióticos», comenta el doctor Álvaro Campillo.

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Naturaleza y alta tecnología, los grandes aliados para cuidarse

El «Tour de la Belleza y la salud invierno 2023» confirma el leitmotiv «Lo elegante es lo natural»

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Los 3 ejercicios para lucir abdominales en la playa

El entrenador Gustavo González de David Lloyd Serrano nos propone una estrategia para marcar los abdominales, el grupo muscular más «solicitado» durante el verano.

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Aloe vera, el mejor remedio para estar siempre perfecta

El aloe vera es una de las plantas con más fama y que más se está abriendo paso en el mundo de la cosmética, porque es un gran aliado para la piel y para la salud. Es una planta repleta de enzimas, aminoácidos y antioxidantes que a lo largo de la historia se ha usado para miles de tratamientos. Las propiedades del aloe vera se conocen desde hace siglos, de hecho, se cree que formó parte de los rituales de belleza de reinas tan emblemáticas como Cleopatra o Nefertiti. Además del Antiguo Egipto”. Incluso Cristóbal Colón llevó en sus carabelas macetas con aloe vera para curar las heridas de los tripulantes. Pero no es hasta 1970 cuando un farmacéutico llamado Bill Coats consiguió separar la aloína de la corteza y estabilizar el gel extraído de la hoja, añadió vitamina C, vitamina E y sorbitol y comenzó a comercializarlo y popularizarlo.

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¿Sabías que tener un perro mejora tu salud?

Tener un perro, pero también un gato, en menor medida, promueve y crea lazos sociales. Para demostrarlo, Wamiz, el portal líder en información sobre animales de compañía en Europa, ha investigado y analizado los resultados de varios estudios científicos, concluyendo que ser propietario de un peludo ayuda a tener una vida social más activa. Según los datos recopilados por el portal, gracias a su perro, no menos del 37% de los propietarios ha tenido un encuentro romántico. El 80% ha conocido gente de su barrio y el 40% recibe apoyo social y emocional gracias a su animal.

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10 tips para runners que te ayudarán a alcanzar tus metas en la vida

Los beneficios que aporta la práctica del deporte para nuestro rendimiento físico son tan indudables como los que implica para nuestro desarrollo personal y social. Hoy te mostramos algunos consejos que utilizan los runners para generar mecanismos mentales de superación que te ayudarán a alcanzar las metas que te propongas en la vida. Aquí te ofrecemos 10 tips imprescindibles:

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