En determinados momentos de la vida necesitamos parar, reflexionar y pensar sobre qué dirección ha tomado nuestra existencia. Al mirar atrás, unas veces creemos haber hecho lo que debíamos y otras, no tanto. En el fondo, ni nosotros mismos somos capaces de saber a ciencia cierta si lo que hemos hecho ha sido para bien o podríamos haberlo hecho mejor. Pero siempre tenemos esa pequeña intuición interior que nos dice si hemos hecho bien o, por el contrario, no lo hemos hecho tan bien.
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La meditación es una de las filosofías que más adeptos está ganando durante los últimos tiempos. La necesidad de cultivar la calma mental, en un mundo dominado por el estrés, la rapidez y los excesos, se convierte en la piedra angular en la búsqueda de uno mismo.