Etiqueta: Fitness

Mantente en forma desde la oficina con Fitwork

Desde que se impuso el confinamiento, hace más de un mes, la necesidad de moverse parece ser una constante en todos los seres humanos. Acostumbrados a una rutina de movimiento diaria, aunque sólo sea para ir al trabajo, este parón repentino se ha notado a nivel no sólo ya físico, sino también mental. Muchos artículos estos días inciden en la necesidad de una mínima rutina de ejercicios diarios. Mantener activos nuestros músculos, nuestro sistema cardiaco, inmunológico, respiratorio y circulatorio, es un bien que muchas veces no está al alcance de todos. Y las personas que lo pueden hacer son ya, en sí, muy afortunadas.

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La dieta y rutina de Chris Hemsworth: ¿Qué debo hacer para ser como Thor?

Chris Hemsworth es único, pero tener su cuerpazo es fácil para cualquiera que tenga su genética, su predisposición a levantarse del sofá para echar las horas muertas en el gimnasio o la voluntad necesaria para decir ‘no’ a los manjares gastronómicos más mundanos y recluirse en una dieta estricta baja en grasas -y sabor-. ¿Veis cómo es fácil lucir los músculos de Thor?

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Lucy Mountain

Lucy Mountain cambiará tu forma de pensar en la cesta de la compra

Aceite de palma, azúcar, grasas saturadas, aditivos, colorantes, etc.., todo un sinfín de opciones nada saludables integradas en nuestra dieta diaria sin pensar en la repercusiones negativas que conllevan en nuestra salud.

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100 años de fitness resumidos en tan solo 100 segundos

El fitness se ha alzado como un aliado fiel para aquellas personas que desean reducir su peso o moldear su figura a la vez que pone en marcha el corazón. Pero no creáis que esta práctica es nueva, sino que tiene un siglo de historia. Un recorrido a lo largo de 100 años resumido magistralmente en un vídeo de tan sólo 100 segundos en el que se puede ver cómo ha evolucionado el fitness desde los suaves estiramientos de principios de siglo hasta las actividades más agresivas de los últimos años. También se ofrece una visión del cambio de tendencia experimentado en cuestión de moda: de ir muy abrigado para el ejercicio hasta nuestros días, cuando enseñar cacho es una máxima y los colores flúor los más cotizados.

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