Etiqueta: dormir

Método 4-7-8: la fórmula secreta para tardar solo un minuto en dormirte

No poder dormir desgasta a cualquiera. El cansancio no solo es físico, sino también mental cuando nos pasamos la noche en vela y no hacemos más que dar vueltas a la cama desesperadamente y contemplando el techo con la esperanza de que el cansancio termine por cerrar nuestros párpados.

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Sabes que estás más cerca de los treinta…

…cuando estás leyendo estas líneas. Sí, ahora mismo estás buscando esos puntos en común que nos unen a todos lo nacidos a mediados y finales de los 80, quieres verte reflejado con este artículo en tu día a día. Y es que los años se empiezan a notar. De los diezypico (que lejos quedaron) a los veintipocos hay poca diferencia. Pero ya vamos camino de los treinta, si es que aún no los tenemos, y comenzamos a notar grandes diferencias con unos añitos atrás. A continuación te presentamos los 15 puntos del camino a los treinta. Estés llegando a esa década o ya totalmente inmerso en ella, es muy probable que te veas reflejado en la siguiente lista:

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