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Microbiota, nuestro ejército fronterizo que debemos cuidar

«Los suplementos más eficientes son los que combinan prebióticos con probióticos y, sobre todo, postbióticos», comenta el doctor Álvaro Campillo.

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Niños de todo el mundo se fotografían con lo que comen en su día a día

¿Somos lo que comemos?. Desde un punto de vista nutricional, podríamos afirmar que es totalmente cierto, pero no sólo el tipo de dieta que llevamos a cabo en nuestro día a día define nuestra salud, energía o estado anímico. También los horarios, la manera en la que ingerimos los ingerimos y nuestra actitud frente a nuestro plato son factores importantes para nuestra salud. Llevar una dieta saludable, tiempos regulares y conseguir centrarnos sin distracciones en lo que estamos comiendo, es muy importante para que nuestro cuerpo pueda asimilar correctamente los alimentos. Pero…¿y los niños?

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Jake Gyllenhaal y el secreto de sus nuevos músculos: este es su entrenamiento y su dieta

Jake Gyllenhaal ha doblado la musculatura de su cuerpo por exigencias del guion. El actor que dio vida al vaquero Jack Twist en ‘Brokeback Mountain‘ ha dejado de ser un hombre delgado, porque después de una dura tabla de ejercicios y una estricta dieta ha conseguido que su cuerpo duplique su volumen. Lo ha hecho para meterse en la piel de su nuevo personaje en ‘Southpaw’, cinta que en España conocemos como ‘Redención’, en la que interpreta a un boxeador.

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La dieta y rutina de Chris Hemsworth: ¿Qué debo hacer para ser como Thor?

Chris Hemsworth es único, pero tener su cuerpazo es fácil para cualquiera que tenga su genética, su predisposición a levantarse del sofá para echar las horas muertas en el gimnasio o la voluntad necesaria para decir ‘no’ a los manjares gastronómicos más mundanos y recluirse en una dieta estricta baja en grasas -y sabor-. ¿Veis cómo es fácil lucir los músculos de Thor?

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Lucy Mountain

Lucy Mountain cambiará tu forma de pensar en la cesta de la compra

Aceite de palma, azúcar, grasas saturadas, aditivos, colorantes, etc.., todo un sinfín de opciones nada saludables integradas en nuestra dieta diaria sin pensar en la repercusiones negativas que conllevan en nuestra salud.

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5 alimentos que no pueden faltar en tu dieta primaveral

Con la primavera a la vuelta de la esquina, más de un 50% de las dietas express se inician en esta época del año con las vistas puestas en el verano. De repente, nos damos cuenta que la promesa de empezar el año con una vida sana no se está cumpliendo y, como cada año, nos entran las prisas.

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Slimtime

¿Sufrir y perder el tiempo (y el dinero) haciendo dieta para conseguir unos estereotipos marcados por la sociedad o mostrarse tal cual uno es?

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