Acqua for Life, la iniciativa de Giorgio Armani para el acceso universal al agua potable entra en su segunda década. La campaña se creó en 2010. Ese mismo año la ONU reconoció el derecho al agua y al saneamiento como uno de los derechos humanos fundamentales. Es un reto aún mayor en el actual contexto de la pandemia de COVID-19.
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La natación sincronizada es un ejemplo de cómo la belleza puede encontrarse en cualquier lugar y forma. Movimientos coordinados a la perfección, disciplina y una técnica depurada al máximo hace de las nadadoras de natación sincronizada todo un espectáculo de las olimpiadas o competiciones mundiales de esta disciplina. En nuestro país, contamos con uno de los mejores equipos del mundo
Ya ha llegado el verano y con él las altísimas temperaturas. Seguro que si no te has ido ya de vacaciones, estás contando los días que te quedan para poder ir a la playa para disfrutar de la belleza del mar o de la naturaleza. Es el momento de aprovechar todo el tiempo al máximo, encontrarse con gente, amigos que hace tiempo que no vemos o, incluso, de explorar nuevos parajes o ciudades. Es tiempo de #summertime.
A nadie le gusta hablar de ella pero lo cierto es que 9 de cada 10 mujeres tienen celulitis. Afecta por igual a mujeres delgadas que las que padecen sobrepeso, incluso también la tienen algunos hombres. La piel de naranja aparece por las diferentes condiciones hormonales que tenemos pero existen otros factores que favorecen su aparición, te los contamos para conseguir reducirla al máximo.
- El tabaco. Una de las causas de la aparición de la celulitis es la degradación del colágeno y los cigarros son uno de los elementos que provocan el deterioro de la formación de colágeno. Además, también estimulan el envejecimiento prematuro de la piel.
- Deshidratación. La deshidratación de la piel es una de las causas de la piel de naranja. Por ello, es muy importante no solo beber al menos dos litros de agua al día sino también evitar consumir sal, cafeína y alcohol en abundancia pues el exceso de estos puede llegar a provocar deshidratación.
- El estrés. El estrés fomenta la producción de cortisol y de adrenalina. El cortisol es una hormona que eleva los depósitos de grasa y la adrenalina disminuye el flujo sanguíneo. De esta manera, es fundamental proponerse llevar una vida relajada, al menos, en los momentos de descanso. Por ejemplo, al llegar a casa, en lugar de tomar una ducha de 20 minutos, prepararse un baño y relajarse durante media horita.
Prueba también a darte “masajes anticelulíticos” todos los días, esto no solo ayudará a relajarte sino también favorecerá la desaparición de esta. En la ducha aplica el gel realizando movimientos circulares con un guante de crin comenzando en los tobillos y acabando en las caderas. A la hora de echarte crema vuelve a realizar los mismos masajes con la hidratante.
- Dormir poco. El no dormir suficientes horas puede perturbar los sistemas que regulan nuestro metabolismo lo que influye en un aumento de grasa y por ende, de celulitis.
- Mala alimentación. Cada vez es mayor la ingesta de alimentos que crean toxinas en nuestro organismo. Deshecha de tu dieta la bollería industrial, las carnes muy grasas y la mantequilla. El aceite o el aguacate tienen muy mala fama por su elevado porcentaje de grasa, pero en pequeñas cantidades resultan beneficiosos. Evita comer fritos y trata de cocinar a la plancha o al horno, ingerirás mucha menos grasa.
- Sedentarismo. Se puede decir que la falta de ejercicio es uno de los factores que lleva a producir una mayor aparición de piel de naranja. Realizar deporte es esencial para quemar la grasa y reafirmar la masa muscular y, a la vez, ayudará a desestresarte. Cualquier deporte es bueno para ayudar a reducir la celulitis pero te proponemos algunos que te ayudarán aún más: yoga, running, sentadillas, esquí acuático o natación.
Impresionados. Así nos hemos quedado tras ver el trabajo del artista hawaiano HULA que, con tan sólo unos botes de pintura acrílica, su tabla de surf en mano y mucho equilibrio, es capaz de pintar espectaculares murales hiperrealistas en cualquier rincón al que nadie podría acceder. Una obra que ya ha dado la vuelta al mundo, gracias a sus increíble nivel de detalle que, aunque a simple vista pudiera parecer sencillo, exige una brutal concentración.
Aunque parezcan terroríficas escenas de perros agresivos, las únicas que deberían temer algo son las pelotas que estos cánidos tratan de rescatar del agua. Sin embargo, la alta velocidad con las que Seth Casteel ha inmortalizado a estas mascotas jugando en una piscina o en la profundidad del mar dotan de un aspecto fiero a estos perritos, que cerca están de convertirse en espeluznantes monstruos subacuáticos. Este fotógrafo es especialista en captar imágenes bajo el agua. Si en esta ocasión ha endemoniado a las mascotas, también es capaz de hacer lo propio con simpáticos bebés, como así se puede ver en su página web.
Agua y música. La instalación del artista Evan Holm no deja lugar a dudas sobre la la conducción del sonido a través de las ondas acuáticas.