En verano practicamos más sexo y además, lo hacemos mejor. ¿Verdad o mentira? Nos lo explica el doctor César Montiel de Neolife.
Una serie de factores hacen pensar que el verano es la estación más top para el sexo. Pero, ¿es esto cierto? Las vacaciones, un destino paradisiaco, la intimidad y el romance, la sensación de libertad, la relajación. Debido a la conjunción de estos elementos se piensa en el verano como la época en la que practicamos más el sexo. También, se lo debemos al impacto positivo del clima cálido en nuestra energía y nuestro estado anímico, explica el doctor César Montiel de Neolife.
¿Qué podemos hacer para que nuestro deseo sexual sea óptimo y no defraude nuestras expectativas y las de nuestra pareja? Lo primero es determinar si el problema de la falta de deseo o del desempeño sexual es algo transitorio o se está manteniendo en el tiempo.
En el segundo caso, se puede acudir a terapia de reposición hormonal (TRH). Se emplea en la andropausia y la menopausia, es decir cuando ellos y ellas comienzan a sufrir el declive hormonal. Es importante que se sepa que estos tratamientos son útiles en otros momentos de la vida y que no se emplean únicamente cuando el hombre comienza a perder testosterona y la mujer estrógenos.
La TRH consiste en estudiar el descenso hormonal y reponer las pérdidas de las hormonas mediante implantes subcutáneos, conocidos como pellets.
Se debe considerar también el nivel de vitamina D, ya que esta, según algunas investigaciones en el marco de la medicina antiedad, está relacionada con la producción de testosterona.
La suplementación puede ayudarnos en algunos casos, aunque desde Neolife, advierten que es un apoyo, un complemento y que no se trata de la “píldora mágica”. Así, desde estas clínicas especializadas en antienvejecimiento y que tienen línea propia de estos productos recomiendan favorecer el consumo de:
- L-arginina: es un aminoácido que se convierte en óxido nítrico en el cuerpo, lo cual puede mejorar la circulación y el flujo sanguíneo hacia los órganos sexuales.
- Maca: es una planta que se ha utilizado tradicionalmente como afrodisíaco y puede ayudar a aumentar el deseo sexual.
- Tribulus terrestris: es una planta que se ha utilizado tradicionalmente como estimulante sexual y se ha estudiado por sus efectos en la libido y la función sexual.
- También apunta a las propiedades vigorizantes de NeoVital Boost, que incluye Ginseng, compuesto que se ha investigado por sus efectos estimulantes y puede ayudar a mejorar la función y el deseo sexual.
Además, el experto nos deja los siguientes consejos para favorecer la práctica del sexo en verano:
- Comunicación abierta y honesta: mantener una comunicación clara y abierta con tu pareja sobre tus deseos, fantasías y necesidades sexuales mejora la intimidad y la conexión, lo que aumenta la excitación y el deseo.
- Explorar nuevos escenarios: el verano ofrece la oportunidad de experimentar el sexo al aire libre o en entornos diferentes, como la playa, un lago o una casa de campo. Experimentar nuevos escenarios puede ser emocionante y estimulante.
- Juegos previos creativos: el calor del verano puede ser un momento perfecto para probar juegos previos creativos. Masajes con aceites aromáticos, duchas o baños juntos, o incluso jugar con helados o frutas refrescantes.
- Mantener una buena hidratación: La deshidratación, provocada por las altas temperaturas puede afectar la lubricación vaginal en las mujeres. Mantener una buena hidratación bebiendo suficiente agua va a ayudar a mantener la comodidad y el placer durante el sexo.
- Cuidado de la piel: Debe mantenerse suave, hidratada y atractiva utilizando protector solar, aceites o lociones corporales.
- Alimentación saludable: Una alimentación equilibrada y saludable tiene un impacto positivo en la salud en general, incluyendo la salud sexual. Una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras proporciona los nutrientes necesarios para un buen funcionamiento sexual.
El sexo, más allá del placer, tiene indudables efectos beneficiosos para nuestra salud, como la quema de calorías y el fortalecimiento del sistema inmunológico, según César Montiel.
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