“En la montaña recibes una doble dosis”, explica el Dr. Andrew Birnie para MalaTinta
No desaparece ni con el frio, ni con los cielos nublados. Aunque lógicamente solemos asociar el protector solar al verano, en invierno la radiación ultravioleta del sol sigue actuando de forma silenciosa y acumulativa sobre la piel. Esto convierte la fotoprotección en un elemento clave también durante los meses menos luminosos.
El Dr. Andrew Birnie, dermatólogo y asesor científico de Altruist es tajante: la protección solar en invierno sigue siendo muy importante, aunque matiza: “Todo depende de dónde te encuentres en el mundo”. Mientras que en un “día gris de diciembre en Inglaterra, el daño por estar al aire libre es mínimo”, la situación cambia radicalmente en países como España. “Si te encuentras en un día soleado en el sur del país, probablemente necesites protegerte como lo haría yo en el norte de Europa durante los meses de verano”.
El especialista insiste en que el principal riesgo en invierno no es la quemadura inmediata, sino el daño acumulativo. “El daño de la radiación UV es acumulativo, así que aunque la exposición sea menor o menos intensa, el daño a largo plazo puede venir por la acumulación”, señala. Especialmente en zonas soleadas o en actividades como la montaña y el esquí. En estos entornos, la protección se vuelve imprescindible. “Los rayos UV son mucho más fuertes en las montañas y la nieve refleja los rayos ultravioleta, por lo que recibes una doble dosis”.
Cuando nos referimos a la rutina diaria, Birnie recomienda adaptar, pero no eliminar, el fotoprotector. En ciudad y con muchas horas en interiores, “la respuesta sencilla es no” a la reaplicación constante, siempre que no haya sudor ni fricción. Sin embargo, para el cuidado facial diario en climas soleados, su consejo es claro: “Cada mañana hay que aplicarse protector solar en toda la cara y el cuello”.
Sobre el uso combinado con maquillaje, recuerda que el SPF real depende de la cantidad aplicada. “Solo se obtendrá un SPF 50 si se aplica la cantidad completa, pero la mayoría de la gente no lo hace”. Y frente al argumento de la vitamina D, explica: “No esperes obtener vitamina D de tu cara aunque no uses protector solar. Tiene sentido usar protector solar y, si es necesario, tomar un suplemento”.
El error más común en invierno, concluye, es confiarse. “Se subestima el sol en invierno”. Puede parecer menos agresivo, pero sigue dejando huella en la piel. Y esa huella, con el tiempo, pasa factura.
La firma Biotherm también refuerza su propuesta de fotoprotección con una oferta que abarca tanto protectores solares de uso cotidiano como opciones más específicas para cuerpo y actividades al aire libre. Aquascreen Activewear Daily UV Fluid SPF 50+ (fluido) es un protector solar facial de alto espectro ultraligero diseñado para uso diario. Es resistente al sudor y con acabado invisible, perfecto para quienes llevan un estilo de vida activo. También se suman Waterlover Sun Milk SPF 50+ (tubo), un fotoprotector corporal de alta protección, y Waterlover Sun Mist SPF 30 (spray bifásico), un formato ligero y sensorial para reaplicar con facilidad. Estos productos integran eficacia, comodidad y compromiso sostenible en la rutina solar diaria.
La firma de cosmética biológica Dulkamara concibe la protección solar como un gesto de cuidado integral, combinando filtros físicos y activos botánicos sin filtros químicos sintéticos. Su Crema Bioactiva FP6 está pensada para la protección diaria del rostro. Ayuda a reforzar la tolerancia natural de la piel al sol, mientras que el Bioprotector FP20 (envase airless) ofrece una protección más alta para exposiciones prolongadas. Ambas fórmulas priorizan la regeneración, la hidratación y el equilibrio cutáneo, integrando la defensa solar dentro de una rutina consciente y respetuosa con la piel.
La marca dermocosmética HD Cosmetic Efficiency integra la fotoprotección dentro de tratamientos de alta eficacia con base científica. Melan Txa Crema Gel Día (envase airless) es un tratamiento diario con protección solar frente a radiación UVA, UVB e IR. Está formulado para prevenir y reducir las manchas. Su textura gel-crema ligera combina acción despigmentante y fotoprotectora, ayudando a regular la síntesis de melanina, unificar el tono e hidratar la piel, especialmente en zonas expuestas al sol.
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