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Método 4-7-8: la fórmula secreta para tardar solo un minuto en dormirte

No poder dormir desgasta a cualquiera. El cansancio no solo es físico, sino también mental cuando nos pasamos la noche en vela y no hacemos más que dar vueltas a la cama desesperadamente y contemplando el techo con la esperanza de que el cansancio termine por cerrar nuestros párpados.

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12 ideas de camas bajas ¡A dormir al suelo!

¿Verdad que tiene un encanto especial dormir casi sobre el suelo? Además de estético, en la decoración de dormitorios pequeños o de techos bajos ésta es la opción estética más adecuada: Las camas bajas tienen la virtud de ampliar el espacio visual del dormitorio, haciendo que parezca más grande y espacioso. Además, tienen un cierto aire zen que aporta serenidad y tranquilidad a una zona donde el descanso es lo primordial…

En general, todos los muebles bajos tienen esa cualidad: un sofá de respaldo alto siempre suele parecer más grande que uno de respaldo bajo, una estantería a media altura corta menos el espacio que una de un par de metros… Digamos que los muebles que van casi sobre el suelo o que se quedan muy por debajo de la línea de los ojos ayudan a ampliar visualmente los metros disponibles en espacios pequeños.

En cuanto al dormitorio, aunque la opción más bajita y económica es colocar el colchón sobre el suelo, apto normalmente para espacios minimalistas, industriales o bohemios, lo cierto es que no es necesario llegar a esos extremos para disponer de una cama baja: lo habitual es contar con una base de somier de poca altura, como una estructura de palets, de cartón o de madera, un tatami de estilo japonés o una base tapizada en la que se encastre el colchón o incluso un sistema elevado bien con pequeñas patas o bien con una base central que soporta la estructura, siempre que el conjunto no supere los 20 cm, ya que encima debe ir el colchón…

Obviamente si tratamos de conseguir una cama baja y salvo que la estructura sea de encastre, el colchón debe acompañar, siendo lo habitual es que también éste fino. Nada de colchones de 30cm que añaden altura a la cama… Claro que si tienes un piso pequeño igual necesitas un canapé para guardar cosas. En ese caso, lo ideal es contar con un colchón “mini” (los hay de no más de 12 cm) y así conseguir un efecto de cama baja pero con almacenaje.

Es decir, en la decoración de dormitorios, lo importante para conseguir este efecto es que el conjunto de la base+colchón no supere los 35cm aproximadamente en total, por lo que jugando con ellos puedes darle más altura a lo primero y menos a lo segundo o viceversa. Como cabecero de cama, lo habitual es que este tipo de camas vayan desnudas, sin cabecero, para potenciar al máximo este efecto, pero si te decides por uno, trata de jugar más con la línea horizontal que con la vertical.

Up, Frozen y otras terroríficas historias para no dormir

Muchos consideraron que la película de Disney Up era una tierna e incluso lacrimógena historia de un cascarrabias, pero a la vez adorable, abuelo que luchaba cual David contra Goliat por salvar su hogar de la vorágine de una urbe en expansión, que conocía a un rechoncho niño que en un principio le saca de quicio, pero que al final le cambió la vida. Mucho ha cambiado la historia en manos de Bobby Burns, un usuario de YouTube que ha visto en esta trama una auténtica película de terror capaz de infartarnos del susto que bien podría reposar en la estantería del Blockbuster en la sección de terror.

Pero Bobby Burns no se ha quedado ahí, ya que en su haber cuenta con otras terroríficas historias que el equipo de Disney trataba de vender como dulces cuentos para niños con profundas moralejas que transmiten valores a los más pequeños de la casa. Que no te engañen. Para niños no es. ¿O a vosotros os parecen divertidos los siguientes trailers? Frozen, Toy Story, Los Increíbles

Las 10 fobias más extrañas (e irracionales) que sufren los famosos

La fobias son tan comunes que incluso pueden llegar a pasar desapercibidas para aquellos que no las sufren. Podemos compartir el día a día con personas que sufren un terror atroz a situaciones, objetos o circunstancias del entorno y no saberlo, porque se afanan en no hacer evidente algo de lo que no se sienten especialmente orgullosos.

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Música: descubren la playlist definitiva contra la ansiedad

Quien más y quien menos ha experimentado, o experimentará, ansiedad en algún momento de su vida. ¿Y si te dijéramos que la música puede convertirse en tu aliado fundamental para ayudarte a combatir la ansiedad?

La ansiedad se ha convertido en uno de los grandes males de la sociedad actual: el estilo de vida, las prisas, la autoexigencia, la presión, el ritmo y el estrés al que nos vemos sometidos diariamente, hacen que cada día más personas conozcan la ansiedad en primera persona, sobre todo cuando se atraviesa un momento complicado o doloroso.

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El “radar gay” y otros cuatro estudios científicos absurdos

En ocasiones escuchamos o leemos estudios científicos que parecen un sinsentido y solemos preguntarnos, pero ¿a quién se le ha podido pasar por la cabeza esta tontería y gastar tiempo y recursos en ella?.

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‘Five Foot Two’, un año en la vida de Lady Gaga

“La película navega la división entre la vida como una superestrella y la vida como una mujer todos los días”. Dirigido por Chris Moukarbel –director también de ‘Banksy Does New York’, documental centrado en la figura del enigmático artista callejero’- , ‘Five Foot Two’ se adentra en la vida personal de la cantante desde la publicación de ‘Joanne’ –publicado en 2016-, hasta su actuación en el descanso de la última Super Bowl.

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