El fitness se ha alzado como un aliado fiel para aquellas personas que desean reducir su peso o moldear su figura a la vez que pone en marcha el corazón. Pero no creáis que esta práctica es nueva, sino que tiene un siglo de historia. Un recorrido a lo largo de 100 años resumido magistralmente en un vídeo de tan sólo 100 segundos en el que se puede ver cómo ha evolucionado el fitness desde los suaves estiramientos de principios de siglo hasta las actividades más agresivas de los últimos años. También se ofrece una visión del cambio de tendencia experimentado en cuestión de moda: de ir muy abrigado para el ejercicio hasta nuestros días, cuando enseñar cacho es una máxima y los colores flúor los más cotizados.