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10 tips para runners que te ayudarán a alcanzar tus metas en la vida

Los beneficios que aporta la práctica del deporte para nuestro rendimiento físico son tan indudables como los que implica para nuestro desarrollo personal y social. Hoy te mostramos algunos consejos que utilizan los runners para generar mecanismos mentales de superación que te ayudarán a alcanzar las metas que te propongas en la vida. Aquí te ofrecemos 10 tips imprescindibles:

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Biotatuajes inteligentes, ¿qué son y por qué pueden salvar vidas?

El proyecto del que hoy os hablamos está experimentando con la tinta de unos tatuajes muy especiales y novedosos, los biotatuajes inteligentes van variando de color en función de diferentes parámetros.

¿Quieres saber por qué?

Dermal Abyss surge de la investigación cooperativa entre el Instituto Tecnológico de Massachusetss (MIT) y la Escuala de Medicina de Harvard.

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El menú sano y “premium“que desafía los “gastro-excesos” de la Navidad

Tomate Adora. Kiwi Sweeki. Aceite de oliva virgen Egoleum. Son sólo algunos de los ingredientes «premium» que la periodista Pilar Carrizosa ha fusionado en la II Edición del Menú Saludable 2017.

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Música: descubren la playlist definitiva contra la ansiedad

Quien más y quien menos ha experimentado, o experimentará, ansiedad en algún momento de su vida. ¿Y si te dijéramos que la música puede convertirse en tu aliado fundamental para ayudarte a combatir la ansiedad?

La ansiedad se ha convertido en uno de los grandes males de la sociedad actual: el estilo de vida, las prisas, la autoexigencia, la presión, el ritmo y el estrés al que nos vemos sometidos diariamente, hacen que cada día más personas conozcan la ansiedad en primera persona, sobre todo cuando se atraviesa un momento complicado o doloroso.

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Lucy Mountain

Lucy Mountain cambiará tu forma de pensar en la cesta de la compra

Aceite de palma, azúcar, grasas saturadas, aditivos, colorantes, etc.., todo un sinfín de opciones nada saludables integradas en nuestra dieta diaria sin pensar en la repercusiones negativas que conllevan en nuestra salud.

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5 alimentos que ayudan a la hidratación en el verano

Con el calor y las altas temperaturas, hidratarse es una de las cosas más importantes que tenemos que tener en cuenta, ya que perdemos una mayor cantidad de líquidos corporales. Por supuesto, el agua es la que desempeña un papel fundamental a la hora de mantener una buena hidratación corporal, pero no es la única que ayuda a mantenernos frescos e hidratados.

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Chuando Tan: el fotógrafo de 50 años al que no echarás más de 25

Cuando hemos visto a Chuando Tan casi nos caemos muertos. La expresión «ver para creer» nunca había tenido tanto sentido hasta que nos topamos con este no tan joven fotógrafo de Singapur. Aunque parezca increíble y no paremos de ver su instagram en bucle una y otra vez, alucinando con sus selfies sin retoques, sí, Tan tiene actualmente 50 añazos y cada día parece más joven.

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