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Cinco errores que cometemos a diario

No es fácil adquirir la costumbre de limpiarse la cara todos los días antes de acostarnos. Sin embargo, una vez hemos logrado incorporar esta práctica a nuestra rutina diaria, debemos preguntarnos si lo estamos haciendo de la forma más apropiada y conveniente para nuestro cutis. Precisamente para evitar que, habiendo logrado lo más difícil que es crear el hábito, no le saquéis todo el partido posible, os contamos los 5 errores más comunes en esta rutina fundamental:

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1. Castigar la zona de los ojos. Desmaquillarnos los ojos con el mismo limpiador que usamos para el resto de la cara es un fallo que la mayoría cometemos. Esta zona de la cara es muy sensible y el no cuidarla de la manera adecuada puede tener como consecuencia la aparición prematura de arrugas. Es necesario utilizar una loción indicada para esta zona, ya sea en forma de gel o líquido, impregnar un disco de algodón con ésta y arrastrar con cuidado y en todas las direcciones para eliminar cualquier resto de rímel que pueda quedar.descarga
2. Usar un producto cualquiera para limpiar el cutis. En función de cada tipo de piel hay que elegir un producto u otro. Hoy en día existe una gran variedad de productos y para todos los tipos de piel, por lo que no hay excusas que valgan para seguir utilizando cualquier jabón para desmaquillarnos a diario. Tampoco es bueno abusar de las toallitas desmaquillantes, está claro que nos pueden sacar de un apuro en ocasiones especiales pero no debemos tomarlo como costumbre.limpieza-facial-casera-1
3. Olvidarse del cuello. Una de las razones de la aparición de granitos o arrugas prematuras en esta zona es que a la hora de llegar a casa y limpiarnos la cara, el cuello resulta ser el eterno olvidado. ¡Pues esto ya se acabó! De ahora en adelante hay que dedicarle el mismo tiempo que al cutis.evitar-la-flacidez-del-cuello
4. Finalizar la rutina con tónico. Sí, el tónico ayuda a cerrar los poros, regula el PH de nuestra piel y limpia en profundidad, pero nunca debe ser el último paso de nuestra limpieza, pues el siguiente error es:
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5. «Olvidarse» de la crema hidratante. Es imprescindible finalizar la rutina aplicándonos crema. Lógicamente una crema o sérum adaptado a nuestro tipo de piel. Debemos acabar con el falso mito de que la crema hidratante engrasa la piel y aumenta el acné. Esto no es así, si utilizamos el producto más adecuado para nuestra dermis ocurrirá todo lo contrario, conseguiremos incrementar la elasticidad de nuestra piel, ayudando a mantenerla joven y radiante.930x530mujer_jugando_con_agua_feliz

Los siete alimentos clave para lucir una piel perfecta

Ya os hemos hablado en otras ocasiones de las rutinas de limpieza facial que son necesarias para conseguir un buen cutis. Estos hábitos son fundamentales para conseguir una tez limpia y suave, pero también existen ciertos alimentos que si nos acostumbramos a incluir en nuestra dieta lograremos mejorar aún más el aspecto de nuestra piel.

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¿Qué alimentos nos ayudarán a lucir una piel 10?

  1. El salmón: es un antioxidante con un alto contenido de vitamina A y E, lo que ayuda a combatir los radicales libres, que son la principal causa de envejecimiento prematuro. Además, al ser el Omega-3 el protagonista de este alimento conseguirá hidratarnos la piel en profundidad, logrando reducir las arrugas y el acné.
  2. El apio: se trata de una verdura con un alto contenido en agua, sodio natural y potasio, lo que ayuda a prevenir la deshidratación de la piel. Incluir el apio en nuestra dieta dos o tres veces a la semana evitará que la piel se pele, se seque o se agriete.
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  3. El té verde: regula la tensión, permitiendo una mejor circulación de la sangre, lo que conlleva directamente a una piel sana y brillante. Dos o tres tazas de té al día nos garantizan un poder antiinflamatorio, ayudando además a relajar el cuerpo y reducir el estrés.
  4. Pimiento rojo: su elevado contenido de vitamina A, C, B6 y fibra lo convierten en un magnífico antioxidante, combatiendo la aparición de arrugas y favoreciendo la detención del acné. El pimiento rojo impulsa a fortalecer el colágeno, lo que ayuda a conseguir una piel radiante y firme.
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  5. La espinaca: es una verdura muy completa, posee un contenido alto de nutrientes que debemos incluir en nuestra dieta: hierro, clorofila, magnesio, proteína vegetal, fibra, vitamina A, C y E. Incluyendo este alimento al menos tres veces a la semana en nuestro menú lograremos una piel mucho más limpia.
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  6. Los frutos secos: la mayoría de ellos son excelentes para mantener un cutis sin imperfecciones. El efecto antioxidante y antienvejecimiento de las almendras está más que demostrado debido a su alto porcentaje de vitaminas A, E y F, también son muy recomendables para pieles grasas o con acné. Las ciruelas pasas son un complemento ideal para evitar la pérdida de elasticidad de la piel y las arrugas prematuras. Las nueces también son frutos secos muy recomendados ya que contienen Omega-3.
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  7. Las semillas de chía: son muy saludables para el organismo pero también son un complemento estrella para conseguir una piel radiante. Contienen Omega-3, vitamina E, magnesio, potasio, y zinc (un mineral conocido por sus propiedades antiaging)

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La rutina más esencial

Para poder lucir siempre una piel perfecta y sana es imprescindible llevar una rutina diaria de limpieza facial. Cada persona tiene un tipo de piel distinta, puede ser seca, mixta, grasa o normal. Es fundamental escoger los productos adecuados para nuestra higiene facial dependiendo del tipo de piel que poseamos.

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En general, para las pieles grasas se recomienda el uso de tónicos astringentes, serums, cremas ligeras, etc. En cambio, para pieles secas se pueden usar leches limpiadoras o cremas hidratantes más densas. Las pieles normales suelen admitir todos los productos. Aún así, es importante no decidir por nosotros mismos qué tipo de piel tenemos y que sea un profesional el que nos lo diga y nos recomiende unos productos u otros, para que estos se adapten a las características de nuestra piel.

De cualquier modo, independientemente del tipo de piel que tengamos, es necesario llevar una buena rutina facial y para ello es esencial hacerla dos veces al día, una cuando nos levantamos y otra antes de acostarnos. Los pasos a seguir para llevar una buena higiene facial diaria también son los mismos sea cual sea el tipo de piel que tengamos:

El primer paso siempre debe ser limpiar el rostro, es indispensable hacerlos dos veces al día, mañana y noche. Antes de acostarnos suena evidente el tener que limpiarse la cara, tanto para desmaquillarse como para deshacerse de las impurezas que hemos podido acumular durante el día; pero es igual de importante hacerlo por las mañanas, pues mientras dormimos nuestra piel acumula grasa y hay que librarse de ella.
Esta limpieza de cutis se puede hacer con millones de productos: jabones en pastilla, leche limpiadora, gel facial… eligiendo siempre el adecuado para las características de nuestra piel.
A la hora de secarse la cara es importante saber que debemos usar una toalla específica para el cutis, distinta a la que usamos para secarnos las manos, pues así evitaremos llevar suciedad de nuevo al rostro.

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El segundo paso es la aplicación de un tónico facial apropiado.  La función del tónico es cerrar los poros y neutralizar y descongestionar la piel.

La siguiente tarea es una de las más temidas pero resulta imprescindible: la hidratación. Es muy importante encontrar la crema o serum ideal para nuestro rostro, no debemos olvidarnos nunca de este paso. A veces, sobre todo en personas con pieles que tienen tendencia acnéica, es un paso que se trata de evitar por miedo a que puedan salir más granos. Todo lo contrario, la crema adecuada para el cutis tendrá el efecto opuesto. La hidratación de la piel es fundamental a cualquier edad y en cualquier época del año.

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Un último paso es la protección solar que debemos aplicarnos a diario varias veces, independientemente de que haya sol o esté lloviendo. Es fundamental aplicarla por las mañanas, después de la crema hidratante. Pero también debemos llevar un botecito siempre en el bolso, para aplicarla otra vez a mitad de mañana o al medio día que suele ser la hora más agresiva.

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¡Llevando esta rutina a diario podrás lucir un cutis 10!

¿Aún no conoces Green Peel?

La directora de la compañía de cosmética alemana Schrammek habla de uno de sus tratamientos estrella: el peeling herbal Green Peel.

Este tratamiento permite llevar un cuidado minucioso y profesional de tu piel, tanto facial como corporal. Está compuesto por una serie de productos capaces de regenerar la estructura de la piel a través de los ingredientes por los que está realizado. Aloe vera, cola de caballo, caléndula, llantén, algas, flores…son solo algunos de sus componentes. La mezcla de todos ellos es la adecuada para cuidar la piel de los rayos UV, mejorar el tono de la piel, reducir estrías y cicatrices, equilibrar las pieles con tendencia acnéica…

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Christine Schrammek, dermatóloga y directora de esta marca de cosméticos, responde a una entrevista sobre  este tratamiento:

El tratamiento de peeling herbal Green Peel cuenta ya con más de medio siglo. ¿Cómo explicaría su éxito a nivel mundial?

Hemos desarrollado un método extremadamente versátil y puede ser personalizado para tratar las necesidades individuales de cada tipo de piel. Es un tratamiento adecuado para tratar la hiper-pigmentación y las pieles impuras además de las cicatrices, y es un tratamiento anti-edad. Todas las mujeres quieren tener una piel bonita y suave que refleje salud, belleza y vitalidad y este tratamiento les permite conseguirlo de manera natural.

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La palabra clave es “natural”, lo que lo convierte en un tratamiento doblemente atractivo para rejuvenecer y regenerar la piel…

En efecto, y además Green Peel no contiene ingredientes abrasivos sintéticos ni sustancias químicas como otros peelings y eso lo valoran mucho nuestros clientes. Nosotros también lo valoramos, especialmente debido a los resultados únicos que conseguimos con nuestro peeling vegetal, pues la piel se renueva desde el interior de manera natural. El tratamiento de peeling vegetal Green Peel no contiene ingredientes agresivos y en especial no contiene ácidos, de hecho el tratamiento lo realizan las esteticistas sin usar guantes para protegerse las manos.

La mezcla herbal es el corazón del peeling ¿Qué efecto tienen las hierbas?

Durante el masaje, las micro partículas presentes en las hierbas eliminan las capas superiores de la epidermis, estimulando así la regeneración celular. Se optimiza la regeneración de la piel, la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno y las funciones metabólicas también mejoran. Las hierbas se masajean en la piel y se desencadenan una serie de reacciones. Puedes ver y sentir cómo la piel se descama en los días siguientes y por supuesto cómo se renueva.

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¿Cuánto tarda este proceso?

Desde el primer momento el lema “una piel nueva en cinco días” ha sido nuestro objetivo. Estamos muy orgullosos de haber reducido el proceso de renovación de la piel de una media de 28 días a tan sólo 5.

La mezcla herbal no se aplica sobre la piel sino que se masajea ¿Qué papel tiene el masaje en el tratamiento?

El masaje es muy importante. Es a través de éste, de la presión y duración del mismo, que la esteticista puede responder a las necesidades individuales de la piel de cada cliente y así poder conseguir los mejores resultados.

Pero no todas las esteticistas pueden ofrecer los tratamientos de peelings herbales…

Exacto, para poder asegurarnos de que los tratamientos se llevan a cabo correctamente y siguiendo los mismos estándares en todo el mundo, sólo las esteticistas formadas en el tratamiento pueden realizarlo.

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Aparte del tratamiento de peeling vegetal original Green Peel Classic, también están el Energy y el Fresh Up ¿Para quiénes están recomendados estos productos?

Fresh Up es una buena manera de iniciarse en el tratamiento Green Peel. La piel no se descama pero sí se estimula la circulación sanguínea y la piel se ve más fresca y rejuvenecida. Este método es perfecto como tratamiento rápido de belleza para regenerar y revitalizar la piel y como tratamiento anti-edad. Además, es adecuado para tratar las zonas del cuello y escote y un excelente tratamiento de spa. A su vez, Energy aporta a las pieles cansadas, la energía que precisan para luchar contra las primeras líneas de expresión y arrugas. También se puede usar este tratamiento en cuello y escote. La piel no se descama muy visiblemente pero sí se realiza una renovación de la capa superior de la piel.

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