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Los regalos eróticos mejoran tú vida y no lo sabías

Al igual que la tecnología, la moda o, incluso, nuestra propia alimentación; la vida sexual evoluciona y, con ella, nuestra forma de ver y entender nuestra sexualidad. Hablar de sexo nunca ha sido fácil entre padres e hijos, ni siquiera en las escuelas. Temas casi tabúes que con los años e internet ha provocado que el sexo forme más que nunca parte de nuestras vidas. Pero ¿Conocemos realmente sus beneficios? ¿Sabemos jugar con nuestro cuerpo? ¿Has comprado regalos eróticos para tus amigos?

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¿Por qué debemos comer plátano?

Con el plátano pasa un poco como con el aguacate, se ha creado la fama de que es un alimento que engorda mucho y por ello mucha gente lo tiene como alimento prohibido. Sí, contiene más calorías que una manzana pero no por ello debemos de dejar de comerlo, pues posee propiedades increíbles para nuestra salud. ¡A continuación os las cuento!

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Se trata de una fruta rica en hidratos de carbono, lo que le lleva a ser una de las mayores fuentes de energía vegetal. Su gran contenido en fibra es lo que ayuda a regular los tres tipos de azúcares de los que está compuesto el plátano. Tiene minerales como potasio, magnesio, calcio, cinc, seleno y hierro. No contiene grasas y tan solo contiene 105 calorías. Aunque muchas personas tengan «miedo» a ingerir plátano son muchos los beneficios que nos aporta:

– El plátano aporta una cantidad significativa de hierro por lo que todas aquellas personas que sufren de anemia deberían incluir los plátanos en su dieta diaria.

– Debido a su alto contenido en vitamina B, los plátanos regulan nuestro sistema nervioso, ayudando a aliviar problemas de ansiedad, estrés, irritabilidad, etc.

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– El potasio ayuda a estabilizar los niveles de líquidos y combate las infecciones; por tanto el alto contenido de potasio del plátano ayuda a reducir el acné y las erupciones cutáneas.

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– Aporta energía a nuestro organismo de manera muy rápida, por ello es muy recomendable para deportistas, para niños o para casos de agotamiento o fatiga.

– Para las mujeres embarazadas se convierte en una fruta imprescindible, pues reduce las náuseas, regula el intestino y contiene ácido fólico.

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Combate la depresión. El plátano contiene triptófano, que se convierte en serotonina, más conocida como «la hormona de la felicidad», elemento capaz de relajar el cuerpo y mejorar el estado de ánimo

– Tienen un efecto antiácido en el cuerpo, por lo que es un remedio extraordinario cuando padecemos de acidez estomacal.

Espero que después de conocer todos estos beneficios el plátano deje de ser un alimento prohibido y pase a ser un alimento más en vuestro día a día.

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¿Es tan bueno el limón como dicen?

, así es. El limón es un cítrico rico en agua y fibra, con una alta concentración en vitamina C, además de potasio, sodio, magnesio y vitamina E.
Por todo ello, se trata de una fruta con muchos beneficios de los que tenemos que intentar aprovecharnos al máximo. La forma más fácil de «exprimirlos» es añadiendo limón a los dos litros de agua que debemos beber todos los días.

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Te contamos a continuación todo lo que este cítrico te puede aportar:

– Limpia la piel. El alto contenido en vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y las manchas de la piel. Para un cutis radiante la vitamina C es vital, pues es esta la que acaba con algunas bacterias conocidas por causar acné. En este caso, también se puede aplicar directamente en cicatrices o manchas de la piel para disminuir su presencia.

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– Equilibra el nivel de pH del cuerpo. Su riqueza en ácido cítrico lo convierte en uno de los alimentos más alcalinizantes. Los azúcares, aditivos, alimentos procesados… acidifican el cuerpo, lo que provoca que caigamos enfermos. El beber agua con limón con regularidad ayuda a eliminar esta acidez, aumentando así las defensas y previniendo enfermedades. 

– Diurético. Añadiendo limón en el agua que bebemos disminuye la retención de líquidos, ayudando a eliminar las  sustancias no deseadas y depurando el organismo.

– Ayuda a perder peso. Beber agua con limón no solo mejora el tránsito intestinal sino que, además, tomándola en ayunas tiene un efecto saciante.

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– Mejora la digestión. Juntando el limón con agua caliente aliviarás muchos problemas de digestión. Esto se debe a las cualidades del jugo del limón, ya que tomando esto se eliminarán los residuos de forma más eficiente.

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Ya sabes, haz que el agua con limón forme parte de tu día a día.

 

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